Корзина
Подписывайтесь на наш инстаграм @arshopkz и получай подарки!
АЛТЫН РАХАТ
График работы
  • Понедельник
    10:0019:30
    13:0013:30
  • Вторник
    10:0019:30
    13:0013:30
  • Среда
    10:0019:30
    13:0013:30
  • Четверг
    10:0019:30
    13:0013:30
  • Пятница
    10:0019:30
    13:0013:30
  • Суббота
    10:0019:30
    13:0013:30
  • Воскресенье
    10:0019:30
    13:0013:30
Контакты
+7 707 909 06 26
правый берег
+7 707 333 73 00
левый берег
Алтын Рахат
Найра, Ирина
КазахстанНур-СултанПравый берег: пр. Богенбая 53, ТД Акжайык, бутик 1-2 ... Левый берег: 38 улица, дом 25, ВП 4.
ИП "Алтын Рахат"
Биболдин К.К.
ИИН 800517350252
БИК TSESKZKA
ИИК KZ69998BTB0000219519
КБЕ 19
АО "Цеснабанк"
ar-shop.kzaltyn_raxat@mail.ru
Ролик гимнастический тройной с ковриком под колени
Ролик гимнастический тройной с ковриком под колени, фото 2

Ролик гимнастический тройной с ковриком под колени

3 500 Тг.

  • В наличии
Ролик гимнастический тройной с ковриком под колени
Ролик гимнастический тройной с ковриком под колениВ наличии
3 500 Тг.
Купить
+7707909-06-26
  • +7 707 909 06 26
    правый берег
  • +7 707 333 73 00
    левый берег
Купить
+7707909-06-26
  • +7 707 909 06 26
    правый берег
  • +7 707 333 73 00
    левый берег
  • График работы
  • Адрес и контакты
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
Описание
Характеристики

Отлично подходит для выполнения упражнений в домашних условиях, также подходит для коммерческого использования.

Для начинающих бодибилдеров или людей, которые хотят поддерживать свое тело в хорошей физической форме, гимнастическое колесо подойдет как нельзя лучше. Особенно учитывая тот факт, как мало места оно займет даже в самой тесной квартире при хранении, а для занятий на нем необходимо всего пара квадратных метров ровного пространства на полу.

Примерный комплекс упражнений с гимнастическим роликом:

сидя на коленях, поставьте колесо перед собой и возьмитесь за ручки обеими руками. Со вдохом начинайте катить ролик вперед, наклоняя корпус, но не выдвигая его. В конечном положении руки должны быть отведены далеко вперед, а корпус – лежать на бедрах. Зафиксируйте положение на 2-3 секунды и с выдохом медленно поднимайтесь;

исходное положение – стоя на коленях. Поместите ролик перед собой и возьмитесь за ручки. Затем начинайте выдвигать его вперед, позволяя корпусу «тянуться» вслед за тренажером. Отведите ролик как можно дальше вперед, но так, чтобы корпус не касался пола. Сделайте паузу в конечном положении и возвращайтесь в исходное положение;

усложненный вариант предыдущего упражнения. Выполнять его следует только тогда, когда вы уже получите некоторый опыт в обращении с роликом и укрепите мышцы рук и плеч. Техника исполнения практически не отличается от вышеописанного, но исходное положение – не на коленях, а на выпрямленных ногах;

примите исходное положение лежа на животе, ролик должен находиться перед корпусом на вытянутых руках. Медленно, надавливая на ручки колеса, придвигайте к себе снаряд, поднимая корпус от пола, создавая прогиб в спине. Бедра и ноги не отрываются от пола. В наивысшей точке прогиба выдержите паузу и опускайте корпус в исходное положение;

сядьте на пол с выпрямленными ногами, расположите ролик по правую сторону от себя. Возьмитесь за ручки и начинайте откатывать колесо в сторону, направляя за ним и корпус. Наклонитесь как можно ниже к полу, зафиксируйте положение и поднимайтесь, «раскручивая» корпус.

Ролик гимнастический 3-х рядный 

Мини коврик под колени

Основные
Страна производительКитай
ТипРолик для пресса
КонструкцияСборно-разборная
Информация для заказа
  • Цена: 3 500 Тг.